VERDURAS AL MICROONDAS

Últimamente cuando estoy sola en casa me apetece mucho verduras para comer, pero da pereza el tener que cocerlas por separado, pero ahora con los estuches para microondas como la LEKUE es muy fácil y rápido, en 10 minutos están hechas.
Corto todas las verduras y las pongo en mi LEKUE con agua a máxima potencia en el microondas unos 10 minutos. Se mira a ver si están como nos gusta a cada uno, ya que a cada persona le gusta la verdura de una manera, más tiernas, más aldentes,... Y listo ya están preparadas para comerlas como más nos gusten.
Yo el otro día hice unos puerro en vinagreta y una menestra de verduras en salsa de soja.

Simplemente hice los puerros en la LEKUE cubiertos de agua unos 10 minutos en el microondas a máxima potencia . Por otro lado corte muy fino unas cebolletas, unas aceitunas negras, unos pepinillos u un poco de pimiento rojo y lo aliñé con vinagre, aceite y sal. Lo mezclé bien y se lo añadí a los puerros. estaba muy bueno y encima con pocas calorías.

Corte todas las verduras en trozos pequeños (alubia verde, zanahorias, calabacín, cebolla y pimiento rojo) las puse en la LEKUE cubiertas de agua unos 10 minutos en el microondas a máxima potencia. En una sarten añadí un poco de aceite, freí un ajo y unas setas , le añadí las verduras y dos cucharadas de soja. Dejé hacerse unos 2 minutos y listo. Me encanta el color y el sabor. En 15 minutos tenía todo hecho.